QL.túra miazmás

[<<előzmény][utózmány>>]

Rengeteg idő telt el legutóbbi fogyókúrás bejelentkezésem óta, de nem sok minden történt ez ügyben. 5 hónapig lényegében egy helyben topogtam. Kis megfázás novemberben, majd a decemberi családi kaja dömping. Közben új állást is kellett keresnem. De ez csak magyarázkodás. Az nagyon látszik, hogy minden ilyen lemondással járó ügylet elsősorban fejben (lélekben?) dől el és fejben nem voltam rendben. De legalább nem szedtem fel semmit. Kis eredmény, de aki a kicsit nem becsüli...

Februárban (02. 17. és környéke) volt egy hosszabb fellángolásom. De akkor meg kinyuvadt a mérlegem. Kicsit idegesítő volt. Végül vettem egyet. A legolcsóbbat. És végre olyan mérlegem van, amelyikben megbízhatok (Sencor SBS112, 2090 Ft). Többszöri kísérlet után is ugyanazt a súlyt (szőrszálhasogatásilag tömeget mutat, de súlyt mér) mutatta. Persze itt is duplán kell ráállni, mert ha csak 10-20 deka különbség van, akkor nem fog más eredményt mutatni. De ehhez elegendő, hogy egyszer pizsiben, egyszer meg a nélkül mérjem meg magam.

Végül is nekiálltam fogyni újra. Három lényegi pontot is találtam, ami előremutató ebben az ügyben:

1. Van új munkám, ami némileg megnyugtat. Bár eddig sem voltam nagyon feszült. De úgy látszik, hogy mégis hatással volt rám. A jó öreg tudatalatti...
2. A munkahelyem környékén van egy jó kis svédasztalos (ejtsd Smörgåsbord) rendszerű önkiszolgálda. Így és magam szabályozhatom, hogy mennyit eszem. Végre nem kell háromnegyed adagokat kérnem.
3. Gyümölcsszezon van, így egy jó kis görögdinnye vacsora sokat lendít a dolgon.

Az is érdekes, hogy egyetlen jóízű családi ebédezés és simán felugrik vagy 1,5-2 kiló. Szerencsére ez viszonylag könnyen le is adható (ez látszik 2014. 07. 21. környékén). Elkezdtem futni is. Persze mivel évekig szinte semmit sem mozogtam, ezért inkább nevezném intenzív gyaloglásnak. De az izzadás következtében jelentkező dehidratáltság nagyon szépen látszik (07. 27.). De ez sem tartós, egy nagyobb adag üdítővel szépen be lehet hozni.

...folyt.köv...

Csökkenjünk minden nap!